雨水节气的由来与重要性
雨水节气每年大约在2月18日至2月20日之间，是二十四节气中的第二个节气。这个时候气温逐渐回升，雨量慢慢增多，万物开始复苏。在农耕社会中，雨水节气有着非常重要的意义，大多数农事活动从这个时间节点开始准备。人们认为这个节气对新一年运势以及身体健康有着特殊影响，因此拥有许多特别的习俗和禁忌。
雨水时节的传统习俗
在雨水节气这天，有些地方有“接寿水”的传统。早晨，家中的长辈会用干净的水洗脸，寓意用雨水洗去一年的晦气，迎接好运。小编建议大家可以在家中准备一盆清水，让家人象征性地洗手或洒水，祈愿顺利平安。
还有些地区会给新出生的婴儿沐浴雨水，寓意健康成长。家中有婴幼儿的朋友，建议可以选择温和的水为孩子擦拭身体，表达对生命的祝福。雨水节气当天喝一碗热粥也是不少地方的习惯，寓意着身体温暖，愿新的一年身体无病无灾。
适合做的事情与建议
雨水时节气温变化大，容易受凉。小编建议大家注意保暖，特别是早晚，要避免被冷空气侵犯。宜多吃温补食物，比如山药、红枣、桂圆等，可以保持身体能量。此外，雨水之后多有湿气，适合轻度锻炼，但不宜剧烈运动，慢跑、散步比较合适。
室内应多通风，避免潮湿，保持空气流通有助于身体健康。有花草盆景的朋友，可以适当增加浇水量，但也应避免积水。雨水期间万物生发，适合进行个人成长的计划，比如学习一项新技能、制定生活目标，这被认为有助于顺应自然节律。
雨水节气常见禁忌
在雨水节气期间，部分地区忌讳动土建房。小编建议若无特殊需求，宜将重大开工事项延后几日，避开节气当天。还有少数地方认为这天不宜剪头发，尤其是孕妇、老人和小孩，大家可以择期理发，以免影响运势。
雨水当天有“忌说不吉利话”的说法。家人之间应多说吉祥语，避免争吵。若遇到烦心琐事，也应尽量平和处理。还有老辈人提到雨水之日莫随便泼水，尤其是向外泼水可能被认为是把财气泼走，小编建议处理生活废水时多加注意。
饮食起居的小建议
饮食上宜清淡适口，多食绿叶蔬菜，避免油腻生冷。小编建议可以熬点莲子百合粥、红豆汤，为家人补充能量。起居方面应早睡早起，保持作息规律，避免熬夜。衣服和被褥应经常晾晒，防范雨水带来的湿气。对有慢性支气管疾病的人来说，更要及时增添衣物，预防复发。