惊蛰这天适合做什么

每年春天，惊蛰是个很特别的节气。对于很多人在这一天，都会选择做一些有意思的事情。小编建议可以试着打扫家里，整理下多余的东西。据说这样可以去掉一整个冬天的霉气，让春天的好运更容易到来。还可以选择在这天去户外转一转，感受一下大自然里万物复苏的气息，呼吸新鲜空气，也可以让人的心情变好。

传统习俗扫尘除旧

有一些习惯流传了很久，比如扫尘除旧。很多家庭会在惊蛰的时候大扫除。这个习俗讲究的是把家里的灰尘和脏东西都清除，这样新的一年才能带来干干净净的环境。小编建议大家把平时不常打扫的角落好好清理，床下和柜子里都不要错过。打扫完之后，可以感觉整个房间都变得明亮起来。

祭拜土地与醒虫习俗

民间有在惊蛰的时候祭拜土地的习惯，很多地方的人会准备点水果、点心等带到地头，感谢大地的养育。在一些地区，这一天还有打虫的习俗，也有人叫它“打小人”。人们会用纸做成小人，然后用拖鞋或其他东西敲打，希望晦气离开。小编建议对这些习俗感兴趣的朋友不妨了解一下，不一定要亲手做，只要心里带着善意，就会觉得有趣。

惊蛰食俗知多少

吃梨是惊蛰一个很有特色的习惯。老一辈觉得吃梨可以润喉，防止喉咙不舒服。小编建议在这个节气尝试一下多吃些水果，尤其是梨，不但可以满足口感，还能让身体多一些滋润。有的地方爱吃春饼，象征着卷着新一年美好的生活。家里人可以一起准备一顿特别的饭菜，感受一下节气里的温暖。

户外活动与养生活动

惊蛰气温渐渐回暖，很多人会选择去踏青走走。小编建议可以和家人朋友一起去郊游，看看田野里的新芽，呼吸新鲜空气。这一天做些简单的锻炼，对于身心健康非常有帮助。如果喜欢静一点的方式，也可以在阳台上晒晒太阳，做做伸展运动，顺应节气的变化，让身体慢慢适应春天的到来。