2026年小寒时间与气温变化

2026年小寒节气在公历1月6日到来。从这个节气开始，全国大部分地区会逐渐感受到更明显的寒冷。小寒作为冬季重要的节气之一，常常被认为是一年中气温降得更猛的转折点。北方的冷空气活动会增多，南方虽然偶尔会有暖湿气流影响，但总体气温也会慢慢下降。大约从小寒当天开始，一直到整个节气中后期，天气会更冷，早晚低温现象很常见。

南北方温度与穿衣建议

小寒时节，北方大多数地区气温常常降到零下，风也很大，不少地方会出现降雪。在北方生活的人，建议增添羽绒服、厚棉裤、毛衣、毛呢大衣等保暖性强的厚衣服，还可以佩戴围巾、手套和帽子。南方虽然整体气温高于北方，但湿冷体感很明显，小编建议选择加绒外套、棉服或者羽绒服，并注意内搭保暖内衣，减少冷热变化对身体的影响。

小寒时期保暖要点

2026年小寒期间，冷空气较为频繁，临近节气后，很多人会感觉早晚冷得格外厉害。外出时，小编建议根据早晚温差增减衣物，避免穿得太少。贴身可以选择棉质或加绒面料的衣物，透气又保暖，容易应对多变的天气。下半身最好选厚的长裤或者加绒打底裤，老人和孩子尤其要注意保暖，以免受寒。

特殊人群穿衣建议

小寒节气，对老人、孩童和体质虚弱的人来说尤其重要。小编建议这类人群多层次穿衣，上身可以选择羊毛衫、厚针织衫加大衣，下身可搭配保暖裤或棉裤。脚部保暖也须重视，穿羊毛袜和棉鞋可以避免冷风侵袭。室内可以穿舒适的家居服，但外出时一定要根据气温增加衣物，随时防止感冒带来的不适。

南方湿冷环境的细节提示

南方地区冬天常伴有阴雨天气，湿度高，让人感觉更凉。小编建议，除了穿足够的衣物，还可以备用雨具和防水鞋，避免身上淋湿。外套选择防水面料，冷天里还可以在卧室使用电褥子、电热毯等保暖工具，保持一个温暖舒适的生活环境。