2025年寒露天气会变冷吗？需要加衣服吗？

每年寒露节气一到，很多人都会发现气温变得明显凉爽，特别是在北方地区，早晚温差会逐渐拉大。进入2025年，寒露将落在十月上旬，这个时期太阳直射点南移，导致气温普遍下降。从过往的天气来看，寒露过后冷空气活跃，下雨天也会变多，不少地方可能会出现第一次结霜。

中国南北地域辽阔，2025年寒露期间南方城市一般还是在十五度到二十五度之间徘徊，但会逐渐变得清爽，早晚有轻微凉意。而北方大部分地区气温会降到十度上下，甚至在夜里有些城市接近零度。东北和西北高原地区冷得更快，白天虽然还有点温暖，但晚上会突然下降，有些朋友会感到手脚冰凉。

寒露以后空气湿度减小，风也比夏天大，体感上温度下降更明显。人的皮肤容易变得干燥，部分人会感觉头面发紧或者嘴唇起皮。身体抵抗力稍差的人在这一时期容易患上感冒，特别是老人和小孩，晚上如果不注意穿衣，很容易受凉。小编建议大家在寒露时节关注天气变化，晚上适当增添衣物，尽量不要裸睡或者只盖单薄的毛毯。

2025年寒露期间，穿衣要兼顾早晚温差。小编建议，北方朋友早晚可以选择加厚卫衣或者毛衣，外出可以携带轻便外套或薄棉服，南方也可以加一件长袖外衣。鞋袜要选择保暖性好的，避免脚凉。对于体质较弱或怕冷的人来说，小编建议穿棉质贴身衣物，让身体保温。如果外面下雨或风大，可以适当加用围巾和帽子。

寒露前后，家中可根据气温准备厚被子，把夏天的凉席收好，防止夜里着凉。外出早晚建议带好外套，骑电动车或自行车的朋友最好戴手套。运动锻炼最好选择白天中午后温度较高的时候，可以放慢节奏，避免大汗淋漓后吹冷风受凉。小编建议有慢性病的朋友根据天气变化调节用药和生活习惯，需要特别防范秋燥和着凉咳嗽的情况。