白露的传统活动与宜忌
2025年白露当天属于二十四节气之一，这一天秋意渐浓，露水出现得更明显。老一辈人常说白露期间适合外出赏秋，这天许多地方都有登高的传统，人们喜欢在这时候去郊外散步，呼吸新鲜空气，欣赏秋天的景色。小编建议大家白露当日可以和家人朋友一同进行徒步、慢跑或者野餐等户外活动，这样能感受到秋天的变化，调节心情。
饮食习惯与保健建议
白露当天饮食也有说法，民间流传“白露吃龙眼”的习惯，有些地区还会煮鸭肉汤，觉得这样可以抵御秋凉，增加身体的抵抗力。小编建议在白露当天适当调整饮食，可以多吃一些温补、润燥的食物，比如梨、蜂蜜、银耳汤等，这样对身体健康有帮助。如果体质偏寒，要注意不要贪凉，不要吃生冷的食物，尤其早晚温差大时更要保护好自己。
养生习俗与作息调节
白露节气后，日夜温差变大，很容易引发感冒和疲劳。有些地区有“白露身不露”的说法，意味着在这一天之后要注意添衣，避免着凉。小编建议晚上睡觉时加一层薄被，早晚外出记得多带一件外套。平时要适当早睡早起，保持充足睡眠，这样精神状态会更好。
不宜举行的活动及注意事项
白露当天有些习俗也认为不适合忙碌劳累，比如不要进行重体力劳动，尽量避免生气和激动，保持平和的心态比较重要。有些地方还不建议在白露当天举办婚宴、搬家等大事，认为这一天以安稳为主。小编建议这一天最好安排轻松平静的活动，避免这些耗费体力和情绪的事情。
拜祭和寄托思念的建议
在南方不少地方，白露期间有祭祖的传统。有些人会选择在这天扫墓，表达对祖先的怀念和敬意。在忙碌之余，不妨带上一束花、简朴的祭品前去祭拜，寄托思念之情。小编建议在祭拜时以简洁为主，带着真诚的心意便好，不需讲究太多繁文缛节，更重视这份情感的表达。